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学前教育与体艺教学部举办大学生心理健康教育讲座

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学前教育与体艺教学部举办大学生心理健康教育讲座

 

为提高大学生心理健康水平和心理健康素质,掌握建立和谐人际关系的方法,促进身心全面发展,6月17日,学前教育与体艺教学部邀请民盟甘肃省委员、民盟兰州大学第二医院支部主委、兰州大学第二医院心理卫生科主任医师、副教授刘建斌,兰州大学第二医院心理卫生科硕士、副主任医师司夏樱为同学们进行心理健康教育专题讲座。

刘建斌以《后疫情时代大学生压力管理》为题,从大学生心理健康现状、新冠疫情心理危机因素、影响大学生心理健康的相关因素、心理咨询和自我救助五个方面,运用哲学和医学知识阐释了大学生心理健康的现状、预防及干预。勉励同学们正确应对和合理利用压力,控制调节好自己的情绪,多途径发展良好的心理素质,改善人际关系,做一个把握青春、充满自信的青年。

司夏樱以《大学生情绪与睡眠问题识别与管理》为题,从关注校园抑郁、识别焦虑情绪、重视我们的睡眠等三个方面,运用一系列典型案例分析大学生群体存在的抑郁和焦虑现象及其表现,阐述了睡眠与情绪的联系,呼吁同学们重视睡眠问题,通过睡眠觉察情绪变化,并结合自身经历提出了缓解情绪压力的方法和失眠行为治疗策略,希望同学们养成良好的睡眠习惯,保持平稳的情绪状态。

本次大学生心理健康教育讲座引导教学部学生积极关注自身心理健康,优化心理品质,普及了心理健康知识,帮助大学生树立了心理健康意识,为成为身心健康的大学生提供了方法和途径(供稿:李绮环;编辑:文佳佳;审核:王悦)

 

 




作者: 来源: 发布时间:2022年06月20日